آدم وحواء فلسطين
دعوة للاننضمام لاسرتنا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، مرحباً بك فى منتدى ادم وحواء فلسطين، نرجو أن تكون فى كامل الصحة والعافية
لكى تتمكن من المشاركة يجب عليك التسجيل بالمنتدى . أما إذا كنت تريد تصفح موضوعات المنتدى فقط فتفضل مع اننا نتمنى وجودك معنا




منتدى يهتم بعالم آدم وحواء واخر الموضات والازياء والتسريحات والعناية بالبشرة والعلاقة الاسرية والتربية والثقافة الجنسية
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
المواضيع الأخيرة
» وائل جسار رولا سعد يانا يانا روعة 2012
الخميس ديسمبر 01, 2011 1:00 pm من طرف NADOOSH

» اغنية الدحية وبصوت اهل البداية
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:59 pm من طرف NADOOSH

» باسل جبارين يغني لوادي الذئاب
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:59 pm من طرف NADOOSH

»  عوني الشوشاري نار
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:57 pm من طرف زهرة البتول

» الله على الايام الله على الالام عبدو الخياط
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:55 pm من طرف سمو الامير

» دول وعواصم في ادم وحواء
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:54 pm من طرف سمو الامير

» إدراكك هو قاطرتك
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:54 pm من طرف سمو الامير

» حقيقة أقهرها بإيجابيتي.."
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:54 pm من طرف سمو الامير

» تلك الكلمة تكفي لمقدمة
الخميس ديسمبر 01, 2011 12:54 pm من طرف سمو الامير

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



نوفمبر 2018
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
اليوميةاليومية

شاطر | 
 

 اهمية نوم القيلولة للطفل!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آلصوت♥آلجريـح
...::| المدير العام |::...
...::|  المدير العام   |::...
avatar

ذكر
السٌّمعَة 17
الجدي
تاريخ الميلاد : 01/01/1980
عدد المساهمات عدد المساهمات : 198
العمر : 38
تاريخ التسجيل 14/10/2011

بطاقة الشخصية
توقيع المنتدى توقيع المنتدى:

مُساهمةموضوع: اهمية نوم القيلولة للطفل!   الخميس نوفمبر 17, 2011 9:58 pm




اهمية نوم القيلولة للطفل!




يعتبر نوم القيلولة شئ مهم وضروري وحيوي جداً للأطفال ، حيث يساعد على نمو جسمهم وعقلهم بصورة سريعة ، كما يساعد الطفل على الحصول على قسط النوم الذي يحتاجه جسمه .
عدد ساعات القيلولة التي يحتاجها الطفل :
1. ينام المولود حديثاً من ساعتين إلى 4 ساعات صباحاً و ليلاً ، ففي هذه المرحلة لا تتوقعي أن يكون نوم الطفل منتظماً ، لذلك فاتركي المولود ينام كيفما يشاء .
2. الطفل بين 6 إلى 8 أسابيع سيبدأ في ضبط مواعيد النوم ، لذلك فإنه ينام من مرتين إلى أربع مرات يومياً ومن الممكن أن تزيد عدد مرات النوم .
3. الطفل بين عمر 3 إلى 4 شهور يتبع نظام محدد في النوم صباحاً لذلك فهذا العمر هو الأنسب لوضع جدولاً لنوم القيلولة للطفل .
4. في عمر 6 شهور ينام الطفل من مرتين إلى ثلاث مرات يومياً ، مرة في الصباح ، وأخرى في الظهيرة ، ومرة أخرى وقت العصر .
5. الأطفال من 9 – 12 شهر ينامون مرتان في اليوم مرة في الصباح والأخرى في الظهيرة، وعند عمر 18 شهراً ينام الطفل في الظهيرة فقط ، ويستمر الأطفال هكذا إلى عمر الثلاث والأربع سنوات .

تنظيم نوم القيلولة للطفل عندما يبلغ 3 – 4 شهور :
1. قراءة تعبيرات النوم التي تظهر على وجه الطفل ، فقد يبدأ الطفل بفرك عينيه أو يشعر بالخمول ، يخمل في الظهيرة أم بعد الغذاء مباشرة .
2. ضعي جدولاً محدد لمواعيد نوم القيلولة للطفل ، وتجنبي أي شئ قد يعوق انتظام نوم الطفل ، فإذا كان الطفل متواجد بروضة يوجد بها وقت مخصص لنوم القيلولة فيجب عليك الالتزام بهذه الأوقات في الأجازة الأسبوعية .
3. إتباع بعض الطقوس مع الطفل تساعدة على الهدوء حيث يلاحظ أن وقت النوم قد اقترب مما يساعده على الاسترخاء ، و من هذه الطقوس (قراءة القصص أو الغناء الهادئ) .

نصائح لنوم قيلولة مريح للطفل :
1. ليس من الضروري ارتداء الطفل لزى النوم ولكن تأكدي من ارتدائه لملابس مريحة .
2. توفير جو من الهدوء للطفل أثناء فترة القيلولة ، فتجنبي تحفيز الطفل على اللعب ليهدأ وينام .
3. عند فترة القيلولة ضعي الطفل في سريره الذي ينام فيه بالمساء فهو يربط بين السرير والنوم .
4. لا تنتظري حتى يتعب الطفل قبل وضعه في سريره الخاص .

وأخيراً لا تقلقي إذا نام الطفل لمدة قصيرة في وقت القيلولة فطالما أنه نشيط في أوقات استيقاظه فهذا يعني أن جسم الطفل قد حصل على احتياجاته في النوم .

[quote]

==========================================================================================================








الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hawaa.3rab.pro
زهرة البتول
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
السٌّمعَة 1
السمك
تاريخ الميلاد : 02/03/1988
عدد المساهمات عدد المساهمات : 89
العمر : 30
تاريخ التسجيل 15/11/2011
الموقع : http://hawaa.3rab.pro/

بطاقة الشخصية
توقيع المنتدى توقيع المنتدى:

مُساهمةموضوع: رد: اهمية نوم القيلولة للطفل!   الأحد نوفمبر 20, 2011 7:44 pm

شكرا لك على الموضوع الجميل و المفيذ ♥

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمه لهذا المنتدى ♥

ننتظر ابداعاتك الجميلة بفارغ الصبر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اهمية نوم القيلولة للطفل!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
آدم وحواء فلسطين :: المنتديات التربويه والثقافيه :: الاسرة والطفل والعلاقة الزوجية-
انتقل الى: